Ist Hypnose immer gleich tief?

Wie sehen die einzelnen Stufen einer Hypnose aus?

Eine Hypnose/Trance ist nicht immer gleich tief und während einer Sitzung durchläufst du verschiedene Tiefen. Hier eine Übersicht über die verschiedenen Trancetiefen

Ach ja: Ich verwende Hypnose und Trance gerne synonym, obwohl ich während meiner Ausbildung den Unterschied gelernt habe. Damit bin ich näher an dem, wie unsere Sprache im Alltag damit umgeht.

Alltagstrance

Diesen Zustand kennst du vielleicht, wenn du ganz in ein Buch, einen Film oder in ein Spiel versinkst. Dann bist du voll konzentriert und bekommst immer weniger von dem mit, was darum herum passiert. Einige wissenschaftliche Quellen behaupten, dass wir einen großen Teil unseres Tages in diesem Zustand verbringen

Leichte Trancetiefe

In dieser Trancetiefe siehst du noch nicht aus, als ob du schläfst. Du hast die Augen geschlossen und kannst auf meine Fragen in Tonfall und Geschwindigkeit so antworten, wie du es aus deinem Alltag her kennst. Und du bist konzentriert, kannst Störungen von außen ausblenden und kannst damit so weit in dein Inneres abtauchen, wie es dir angenehm ist.

In dieser Trancetiefe wird viel von der Veränderungsarbeit durchgeführt, die wir in den Vorgesprächen vereinbart haben.

Mittlere Trancetiefe

Hier siehst du so aus, als ob du schläfst. Deine Augen sind geschlossen und wenn du auf meine Fragen antwortest, so sprichst du langsamer als gewöhnlich, fast so, als wärst du sehr müde. In Wirklichkeit bist du hellwach und bekommst alles mit, was ich dir sage.

In dieser Trancetiefe bist du sehr empfänglich für Suggestionen. Mit diesen sorgen wir dafür, dass die Veränderungen dauerhaft bei dir bleiben.

Starke Trancetiefe

Geht man weiter runter, so wirst du schmerzfrei. Zahnärzte verwenden diese Trancetiefe bspw., um Patienten zu schmerzfrei zu stellen, die nicht mit chemischen Substanzen betäubt werden können, sollen oder dürfen.

Ich verwende diese Trancetiefe bei Klienten mit chronischen Schmerzen und anderen Problemstellungen.

Wichtig

Wichtig ist, dass du die Hypnose als eine Reise betrachtest, die du selbst bestimmst, wie tief gehen willst und in welchem Tempo du dies gestalten möchtest. Ich bin an deiner Seite, um dich zu unterstützen und dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen.